Sommeil perturbé depuis 1 mois à 18 mois : que faire ?

Bonjour,

Depuis le passage dans la section des grands à la crèche début septembre, mon fils se réveille plusieurs fois par nuit. Soit il pleure très fort voire crie, soit c’est moins fort et arrive à se rendormir seul. On essaie de poser une main sur lui pour l’aider à se rendormir, sans parler, sans le prendre dans les bras, mais parfois rien n’y fait et on peut rester à ses côtés durant 2 heures. Pendant ces moments-là il lui arrive d’être très agité et énervé, de bouger dans tous les sens, impossible de le calmer. Je ne suis pas sûre que ce soit des terreurs nocturnes car il a l’air bien réveillé. Aussi, 3 molaires sont sorties en même temps, au départ je me disais que c’était la cause de tout ça. Il a eu des difficultés à dormir pendant les 5 premiers mois après sa naissance puis a fait ses nuits à 7 mois. Depuis, tout allait bien. On l’endormait sans problème dans son lit le soir et pour une sieste par jour. A la crèche c’est forcément plus compliqué car les enfants dorment en dortoir dans leur lit. A ce niveau, une des nounous m’a dit l’enrouler dans une couverture et lui coincer un bras pour qu’il dorme, ceci est tout à fait inacceptable pour moi, donc j’ai refusé qu’on l’entrave ainsi. Je suis enceinte de 3 mois, ce qui est le second changement principal. Je lui parle au maximum pour le rassurer, à son retour de crèche je passe du temps avec lui, on joue, on lit, on se fait des câlins et je discute avec lui. Seulement, le sommeil nocturne reste très perturbé, la fatigue s’accumule de toutes parts et je commence à angoisser de le laisser à la crèche parce qu’il est crevé, donc moins « facile » et les pratiques de cette nounou m’angoissent aussi, bien que de ce côté-là le message semble être passé. Je suis à court d’idées pour trouver une solution qui puisse tous nous apaiser… J’ai lu beaucoup d’infos sur votre site à ce sujet, essayé pas mal de solutions mais rien ne fonctionne. Peut-être faut-il du temps, mais on va arriver à 1 mois de manque de sommeil et c’est très dur. J’essaie l’ostéo ce vendredi en espérant que ça l’apaise. Merci pour votre réponse et votre aide !

La réponse de notre expert Dr Catherine SALINIER Pédiatre Ambulatoire & Past Présidente de l'AFPA

Bonjour Madame,

Il y a fréquemment au cours du développement des périodes de troubles du sommeil ainsi sans qu’il y ait vraiment de raison.

Comme vous avez pu le lire, moins vous mettrez en place de choses compliquées ou durables plus vite cela cèdera. Je trouve que rester 2H auprès de lui n’est pas justifié et, en tous les cas, pas tenable pour vous… Surtout maintenant que vous êtes enceinte.

Quand votre enfant appelle, bien sûr qu’il faut aller auprès de lui et l’apaiser exactement comme vous faites (poser votre main sur lui, voire le bercer un peu) mais quand il est calmé, vous devez le poser puis le laisser et accepter qu’il rouspète c’est à dire crie pour vous appeler à nouveau. Vous pourriez laisser sa porte ouverte et un lumière dans le couloir ou une pièce à côté. Vous pouvez revenir plusieurs fois si ses cris sont très insistants mais il comprend très bien que vous êtes près de lui, il doit comprendre que vous êtes déterminés.

Je sais que c’est difficile d’entendre son enfant crier la nuit mais dans la mesure où vous lui avez bien expliqué et dans la mesure où vous êtes allés le voir plusieurs fois il y a un moment où il faut bien l’accepter. C’est hurler sans voir arriver personne qui est angoissant et peut perturber pour longtemps le sommeil mais pas quand tout est bien expliqué et raisonnablement fait.

Je suis tout à fait d’accord avec vous que la pratique de la dame de la crèche n’a pas de sens et que vous devez en parler avec la directrice pour que ça ne se reproduise ni avec votre enfant ni avec un autre et que les pratiques en général de cette personne soient revues.

Bon courage… Si vous n’êtes pas vous même angoissés et que vous arrivez à être calmes et fermes je pense que votre enfant sera vite apaisé.