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Quels sont les cycles de sommeil de mon bébé de 5 mois ?

il y a 3 ans

Bonjour,
Mon bébé de 5mois qui souffre d’un reflux dort peu la journée et se réveille plusieurs fois la nuit. Ma question est plutôt à propos de la qualité de son sommeil. Elle se réveille au moindre bruit, lumière ou mouvement et d’habitude elle dort avec sa sucette en la balançant et la lâche quand elle est bien endormie. Dernièrement, je remarque qu’elle peut garder sa sucette même une ou deux heures tout en fermant les yeux. Donc je me demande est-ce qu’elle fait quand même du sommeil profond ? Lorsque qu’elle fait une sieste de 30 min par exemple, on peut considérer cela comme du sommeil réparateur ? Ou bien il faut qu’elle dorme plus longtemps ?
Merci.

La réponse de notre expert

SALINIER Catherine, Dr, Pédiatre Pédiatre Ambulatoire & Past Présidente de l'AFPA
Dr Catherine SALINIER

Bonjour Madame,

Bien sûr que votre bébé peut dormir d’un sommeil profond avec la sucette en bouche.

Un cycle de sommeil est de 30 à 45 minutes et un bébé peut n’en faire qu’un (sieste très courte) ou enchainer plusieurs cycles (sieste longue ou nuit). Un cycle ( donc 45 mn ou moins) comprend toujours un temps de sommeil profond réparateur.

Mais surtout, cessez de surveiller votre bébé et d’observer comment elle dort ou pas … elle sent votre présence et cela ne l’incite pas à lâcher prise. Soyez tranquille et laissez-la tranquille …. et dormir comme elle veut avec ou sans sucette, et s’endormir seule parfois même si elle ronchonne ou pleure quelques minutes. La bercer chaque fois pour l’endormir vous expose à avoir à le faire à chacun de ses réveils en pleine nuit.