Puis-je introduire des féculents dans les purées du soir à 8 mois ?

Bonjour,

Il n’est pas indispensable d’introduire des sucres conplexes (dont les féculents) le soir mais cependant votre enfant a déjà 9 mois 1/2. Il se réveille plus tôt, peut-être a-t-il tout simplement faim ?
Il est donc judicieux de mettre plus de sucres complexes le soir. Je pense qu’il est assez grand et ne devrait pas avoir de souci digestif quelconque. Il n’est pas utile de mettre des pommes de terre tous les soirs, vous pouvez remplacer les pommes de terres par d’autres sucres complexes et si votre enfant a faim vous pouvez augmenter les quantités.

Je vous rappelle le menu type entre 9 et 12 mois pour le repas du soir :

-> soit une tétée complétée par des légumes à la cuillère
•soit des légumes à la cuillère (entre 100 et 200g selon l’appétit de votre enfant) avec éventuellement un peu de fromage râpé, suivis d’une tétée ou d’un biberon de 150 ml (5 mesures) de lait 2e âge
•soit un biberon de 240 ml (8 mes.) de lait 2e âge avec 1 à 2 c. à soupe de “ farine ” ou “ céréales ” 2e âge avec gluten
•soit un biberon de soupe avec 5 mesures de lait 2e âge,
•soit des céréales avec du lait 2e âge : semoule fine (Floraline®, Blédaline®, etc.) petites pâtes, vermicelles, tapioca, Perles du Japon®, etc.

-> et un “ petit pot ” de fruits, ou une compote de fruits “ maison ” en utilisant des fruits bien mûrs, cuits et mixés, sans sucre ajouté si possible.

Il est conseillé d’ajouter dans les légumes de midi et/ou du soir des glucides complexes (autrefois appelés sucres lents), environ 1/3 de la quantité de légumes, sous forme de :
•céréales : semoule fine, riz, tapioca, polenta, etc. et pseudo-céréales (sarrasin, quinoa)
•ou féculents : pommes de terre, patate douce, manioc (tapioca) et légumes secs (lentilles, pois cassés, pois chiches, haricots secs, fèves, etc.) mixés.
Cependant les glucides complexes seront proposés en quantité limitée en cas d’excès de poids.

En vous souhaitant une bonne semaine.