Ne s’endort pas seul à 13 mois, que faire ?

Bonjour,

J’ai lu plusieurs articles, et nous avons essayé plusieurs choses, mais rien ne fonctionne pour l’instant.

Notre aînée a appris rapidement à s’endormir seule vers l’âge de 6 mois : on la laissait pleurer par vague de 5 minutes puis on la rassurait, dans nos bras puis rebelote. Cela a fonctionné rapidement. Avec notre seconde fille, ça ne marchait pas du tout, alors que dans nos bras ou avec une tétée, elle s’endormait très rapidement, alors on a laissé faire. Maintenant nous réessayons, mais elle se lève et hurle quand on la pose dans le lit, notre présence n’y fait rien et même lorsqu’elle est endormie ou presque dans nos bras elle se lève immédiatement quand on la pose. Ça dure plus d’une heure et elle finit par s’endormir dans nos bras.

Dans la nuit elle se réveille aussi fréquemment, et avant une simple tétée de réconfort suffisait, mais plus maintenant. Elle s’endort si on la pose dans notre lit (mais ce n’est pas vraiment ce que l’on souhaite faire, seulement si nous sommes très fatigués).

Avez vous d’autres conseils ?
Vous remerciant par avance.

La réponse de notre expert Dr Catherine SALINIER Pédiatre Ambulatoire & Past Présidente de l'AFPA

Bonjour Madame,

Malheureusement, je n’ai pas d’autres conseils que ce que vous avez déjà lus dans mes autres réponses.

C’est l’un des rares inconvénients de l’allaitement, qui, par ailleurs n’a que des avantages de créer ainsi, si l’on n’y prend pas garde, une dépendance au contact permanent ou presque en particulier pour le sommeil. Cependant je ne saurais que trop vous féliciter de cet allaitement long et si bien mené. Cela n’a pu que donner confiance et sérénité à votre enfant.

Mais, et le problème est là, la physiologie de l’allaitement n’est pas compatible avec une mère qui a une activité professionnelle et qui, à juste titre souhaite dormir la nuit. On est donc bien obligé de s’éloigner de cette physiologie idéale. Quand on travaille à l’extérieur et qu’on n’en peut plus d’avoir des soirées occupées à endormir son bébé et des nuits hachées à le rendormir au sein. Et pour s’en éloigner il n’est pas possible de faire autrement que d’accepter que son enfant crie et d’être obligée de changer d’habitude.

Quand vous serez décidés fermement alors vous lui expliquerez que c’est fini de l’endormir aux bras et qu’elle sera posée presque endormie et tant pis si elle crie. Et vous allez faire comme avec votre ainée : allonger le temps de pleurs en y revenant de temps en temps.

Je sais que c’est dur, mais elle n’est pas malheureuse, vous ne la maltraitez pas, c’est juste une habitude à perdre. Tout va bien se passer en quelques jours dès que vous l’aurez décidé.

 

Bonjour,

Notre fille de 1 an fait des nuits de 11 ou 12h depuis qu’elle a 2 mois. Mis à part quelques très rares exceptions, c’est une enfant qui s’endort bien, sans notre intervention. Elle fait 2 siestes d’une heure dans la journée. Une vers 10h et l’autre vers 15h.

Mais il y a environ 1 mois, elle a commencé à ne plus vouloir s’endormir pour ses siestes ou à se réveiller au milieu de la nuit ou à 5h du matin ou encore à mettre 1h pour s’endormir le soir.

Actuellement, elle s’endort de nouveau seule pour les deux siestes (parfois une seule si elle n’a pas l’air fatiguée). Mais l’endormissement du soir (sauf si elle tombe de sommeil) reste compliqué. Il faut rester à côté d’elle jusqu’à ce qu’elle s’endorme… et surtout (heureusement pas toutes les nuits), elle se réveille en hurlant. On a essayé de la laisser un peu pleurer (5-10min) mais elle hurle et s’énerve encore plus. Jusqu’à il y a quelques jours, le fait de venir et de rester un peu avec elle suffisait à la rendormir mais à présent, il faut l’endormir aux bras et cela ne marche pas toujours.

Elle a eu un rhume récemment et a commencé à marcher à quatre pattes il y a environ 1 mois. Elle essaye de se relever et se tient bien debout depuis quelques temps aussi. Peut-être a-t-elle des dents qui poussent…

Nous avons peur de lui donner l’habitude de s’endormir aux bras alors que nous n’avions pas du tout eu ce problème précédemment et qu’elle sait s’endormir seule. Mais en même temps, nous avons aussi besoin de dormir… Je commence à être angoissée et à me demander si cela va revenir à la normale et surtout en combien de temps, car malgré beaucoup de discussions avec des amis ayant des enfants jeunes, personne n’a l’air d’avoir eu ce problème. Peut-être faisons-nous quelque chose de travers…

Merci d’avance pour votre avis.

La réponse de notre expert Dr Catherine SALINIER Pédiatre Ambulatoire & Past Présidente de l'AFPA

Bonjour Madame,

Alors tout d’abord ne soyez pas angoissée pour cela car il y a des choses bien plus graves que des troubles du sommeil.

Ensuite vous avez des amis particuliers qui ont bien de la chance ou alors n’ont pas de mémoire car ce type de trouble du sommeil est d’une grande banalité. En particulier, comme vous le décrivez très bien, quand il y a un grand changement dans la vie de l’enfant. Le fait de commencer à se mettre debout et à marcher est effectivement une étape cruciale du développement humain. Ces troubles sont passagers et reviendront à d’autres étapes comme à deux ans avec l’émergence du langage etc.

Alors que faire ? Et là vous avez lu tout ce que j’en peux vous conseiller dans d’autres réponses à d’autres parents car je vois que vous faites tout bien : l laisser un peu pleurer, la bercer… Simplement, si je puis dire, votre patience et votre fatigue doivent être les limites à votre complaisance et bienveillance. Quand vous n’en pouvez plus, vous le lui dites et vous la laissez crier. Elle n’est pas malheureuse car elle a tout ce qu’un enfant de un an peut souhaiter : des parents aimants, un jolie chambre etc. Alors à vous de dire stop gentiment mais fermement. Et pour avoir des forces, faites donc une nuit chacun.

Et puis je vous promets que ça va passer !

(Les dents ne sont jamais en cause dans les troubles du sommeil ou de l’endormissement.)

Bonjour, ma fille de 13 mois, presque 14, ne veut plus s’endormir seule depuis 3 semaines, chez nounou ou à la maison, nous sommes en plus obligés de la bercer en marchant car si on s’assoit elle hurle, nous avons essayés de la laisser pleurer dans son lit rien n’y fait, elle se fait même vomir parfois au bout de 2 minutes à peine…
Le soir si on lui donne son biberon sans que l’autre parent soit dans la pièce elle s’endort directement sur nous donc le coucher est facile, mais si nous sommes tous les deux c’est la cata, impossible à endormir… Dans tous les cas, mon bébé se réveille la nuit, elle ne se rendort pas et pleure jusqu’à ce qu’on vienne et qu’on la rendorme sur nous, cela peut durer plus d’une heure sachant qu’elle arrive à se réveiller plusieurs fois par nuit…
Nous nous levons à 5h30 pour allez travailler, nous sommes épuisés par la situation nous ne dormons plus… Je pensais au début que c’était peut être une dent mais non, j’ai essayé de lui donner autre chose a manger le soir mais non, dormir avec ou sans lumière c’est pareil… Je l’ai emmené chez le docteur, chez l’ostéopathe, RAS !
Rien n’a changé dans nos habitudes pourtant… Ça a toujours été un bébé compliqué à endormir mais nous avions réussi à ce qu’elle s’endorme seule depuis quelques mois et avec des réveils minimes la nuits..
Bref nous sommes désemparés…

La réponse de notre expert Dr Catherine SALINIER Pédiatre Ambulatoire & Past Présidente de l'AFPA

Bonjour Madame,

Il arrive fréquemment qu’au moment de la marche, comme à tout moment important dans le développement de l’enfant, le sommeil soit perturbé avec des réveils nocturnes. Vous ajoutez à cela que votre enfant n’a jamais vraiment bien dormi et que vous avez été très tolérants jusqu’à maintenant vis à vis de sa réticence au sommeil, jusqu’à la bercer pendant très longtemps et vous voilà au prise avec une situation bien difficile.

Il faut apprendre à votre enfant à accepter les frustrations, accepter qu’on lui dise « non », accepter qu’on n’accède pas à tous ses désirs et qu’on ne cède pas à ses cris. Et cela s’apprend d’abord dans la journée. En effet si, la journée, elle ne supporte pas la frustration et que vous la lui évitez le plus souvent, il est bien évident que, la nuit, elle va être paniquée deux fois plus (à cause de la solitude et du noir, la nuit tout est plus angoissant). Et cette panique va vite se transformer en folie avec vomissements.

Tout comme votre enfant doit apprendre à accepter la frustration sans trop de panique il vous faut apprendre, vous, à la savoir désolée, à l’entendre crier ou pleurer ou faire une colère sans vous en alarmer et sans paniquer vous aussi. Et cela s’apprend aussi d’abord le jour.

Je comprends que la nuit vous n’avez pas envie qu’elle vomisse. Pourtant si vous allez la voir dès qu’elle crie et la bercez… elle vous le demandera sans arrêt et elle aura raison puisque vous le faites… et vous êtes dans le cercle vicieux actuel.

Voilà, il vous faut avancer dans ce sens d’abord le jour puis la nuit. Je n’ai pas d’autre solution. En attendant, continuez comme vous faites mais faites une nuit chacun pour récupérer et ne pas être exténués tous les deux.

Bonjour,
Notre fils a 13 mois en âge réel et 11 mois en âge corrigé. Pour l’historique, il s’agit d’un bébé toujours allaité qui a eu l’habitude de s’endormir au sein, ce qui nous a créé de gros problèmes d’endormissement.
Pour le coucher je le faisais téter et comme il s’endormait au sein je le posais directement dans son lit. En grandissant il a commencé à se “réveiller” en pleurant dès que je le posais et il fallait ensuite le bercer pour pouvoir le poser. Puis, il se réveillait une fois la nuit à heure fixe vers 3h du mat et demandait à téter pour se rendormir. Mais on a compris que c’était pour dormir et non manger alors son père se levait et le bercait pour le rendormir car dans mes bras il devenait fou de colère. Il faisait tout de même des nuits complètes de 21h à 8h.
Pour les siestes il les faisait soit au sein soit lors de balades en poussette. Mais là encore il fallait qu’il s’endorme sur des routes avec des pierres et ça ne durait la plupart du temps qu’un cycle de 30 ou 40 min où il se réveillait en hurlant car il était encore fatigué mais ne parvenait pas à se rendormir seul. On était aussi obligés de rouler sans s’arrêter car dès qu’on s’arrêtait il ouvrait les yeux instantanément. Il ne faisait donc pas de sieste réparatrice.
Récemment, juste avant ses 1 an AR, nous avons réussi à passer un cap et nous sommes parvenus à lui faire faire ses siestes dans son lit en le berçant environ 10/15 min. Il pleure dès que l’on entre dans la chambre qui est dans le noir pendant 5min dans les bras environ puis il cherche sa position dans les bras en bougeant constamment pendant 5min environ avant de s’endormir et que je ne le pose. Parfois il commence à pleurer dès qu’il sent que je suis en train de me baisser pour le poser alors je continue à le bercer. Si je le pose tout de même il hurle et il n’est ensuite plus possible de le rendormir. Lorsqu’il faisait très chaud il ne parvenait pas à trouver sa position dans les bras et semblait même agacé, alors je le posais dans son lit et il parvenait à s’endormir seul en agitant la tête de gauche à droite quelques minutes seulement. Cela nous fait penser qu’il sait s’endormir seul mais uniquement s’il l’a décidé. On le remarque aussi en voiture où parfois il pleure sans s’arrêter car il ne parvient pas à s’endormir et parfois s’endort seul (souvent quand on prend des routes de ville car ça bouge contrairement à l’autoroute, sauf que parfois il se réveille aux feux rouges…).
Le soir, je le mets toujours au sein avant de dormir mais maintenant il faut le bercer juste après pour le coucher. Il semble dissocier la tétée et le dodo désormais. Il fait des nuits complètes une fois couché mais parfois dans la soirée on doit quand même remonter pour le rendormir car il se réveille et pleure.
On a déjà essayé de le laisser pleurer quelques minutes avant de rentrer dans la chambre mais il fait de grosses crises qui ressemblent à des crises d’angoisse (peut-être peur d’abandon, de se retrouver seul) et ne parvient pas à se calmer seul. Nous ne souhaitons pas passer par de gros pleurs s’il est angoissé. On ne le laisse pleurer que quand on reconnaît que ce sont des “pleurs d’appel”. Mais généralement ils se transforment ensuite en pleurs d’angoisse..
Nous sommes conscients de nos erreurs qui l’ont rendu dépendant de nous pour l’endormissement mais nous souhaitons l’aider à prendre confiance en lui afin qu’il parvienne à retrouver un mode de sommeil normal et sain pour son développement.
Concrètement on aimerait à terme pouvoir le poser dans son lit et qu’il soit content d’y être et s’y endormir seul.
Pensez-vous que l’on peut dire qu’il n’est pas loin de l’endormissement autonome ? Car on a l’impression qu’il sait le faire mais seulement quand il l’a décidé (ex lors des périodes de canicule).
Nous allons le mettre en crèche deux demi journées par semaine en septembre pour l’aspect socialisation mais nous sommes inquiets du fait qu’il ne dorme pas de manière autonome pour le moment. Nous ne voulons pas qu’il apprenne de manière brutale là bas. Je souhaite l’accompagner au maximum avant septembre. Pensez-vous que cela soit possible ? Que me conseillez-vous comme technique ?
Par ailleurs, dans un second temps, j’aimerais le sevrer mais il refuse tout lait industriel dès qu’il en sent l’odeur (même si masqué avec poudre bébé goût biscuit ou chocolat). Il tète uniquement le matin au réveil et le soir au coucher. Et il prend également deux yaourts par jour. Comment faire pour remplacer les tétées en douceur ? Car il est vraiment très dépendant et semble m’associer uniquement à ça d’ailleurs..

La réponse de notre expert Dr Catherine SALINIER Pédiatre Ambulatoire & Past Présidente de l'AFPA

Bonjour Madame,

Je ne sais pas quelle est l’ histoire de ce bébé, ni comment vous avez vécu la grossesse et la petite prématurité de cet enfant mais il m’apparait à vous lire (un texte si long…) qu’il prend beaucoup de place et que vous vous souciez énormément de lui au point de mettre en place des stratagèmes contraignants pour qu’il s’endorme … et qu’il me semble que vous devriez vous décontracter un peu, accepter qu’il pleure quand vous estimez lui avoir tout donné de câlins et de bercements sans attendre forcément qu’il dorme vraiment, accepter de lui dire juste  » non » parfois, ne pas imaginer qu’il est angoissé alors qu’il a tout tout tout ce qu’il lui faut ….

Pour répondre à vos questions :

Oui je pense qu’il est sur la voie de l’endormissement autonome.

Pas de souci pour la crèche : on le bercera bien sûr un peu comme vous aller le demander aux professionnelles.

Je ne trouve pas judicieux à 13 mois de ne mettre un enfant que 2 matinées par semaine. Il faut plus si vous le pouvez de façon à ce qu’il s’habitue mieux et que ce ne soit pas chaque fois nouveau. Une demi-journée crèche puis 3 jours sans rien c’est trop haché et chaque fois il devra faire un effort de séparation. La crèche à 13 mois n’est absolument pas utile sauf pour libérer les parents. La socialisation d’un enfant doit se faire au mieux en présence des parents (familles, amis, parc, lieux d’accueils parents enfants…). Rien ne presse …. l’école maternelle sera là pour ça et c’est déjà bien trop tôt !

Si vous voulez le sevrer : sevrez-le : supprimez les tétées et donnez lui des laitages à la cuillère (yaourts spécifiques bébé ou fait maison avec du lait de croissance (cf la recette sur Mpedia) s’il ne veut pas boire de lait. Mais sevrez-le uniquement si VOUS vous le voulez car un allaitement à 13 mois est encore parfait.

Vous pouvez cesser de le considérer comme un prématuré et parler de son AC . Il est grand maintenant et je suppose que son développement est conforme à son âge réel. Terminée la prématurité.

Tout va bien Madame, essayez de vous relâcher un peu et de moins stresser… votre enfant a besoin de parents décontractés et confiants. Et tout ce que vous faites est bien. Vous n’avez fait aucune erreur ! Vous avez fait comme tous les parents : du mieux possible comme vous le pouviez. C’est parfait.