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Mon fils de 3 ans et demi ne veut plus manger, comment faire ?

il y a 1 an

Depuis que mon fils est à l’école, il ne veut plus rien manger le soir. Le goûter, ça va. On doit même le limiter car si non il mangerait de grosses quantités, et on voudrait quand même qu’il mange le soir. Mais à l’heure du dîner, il ne veut rien manger, même s’il a faim. Je n’aime pas le coucher sans avoir mangé, ça me fait mal au cœur. Comment faire ?

La réponse de notre expert

BRANCATO Sandra, Dr
Dr Sandra BRANCATO

Bonjour,

Il est important de lui laisser le temps de s’adapter à son nouveau rythme tout en lui verbalisant avec bienveillance que s’il n’a pas faim le soir, c’est lui qui gère. Se coucher le ventre vide n’est ni dangereux ni source de trouble du sommeil. Ce n’est pas la faim qui réveille.

Pour le goûter, il faut effectivement limiter à une ration normale : un fruit en morceaux (éviter les compotes à 3 ans 1/2), un laitage et un biscuit suffisent amplement.

S’il est fatigué le soir par sa journée, proposez lui le repas plus tôt pour lui permettre d’aller se coucher vers 20h.

Il n’y a rien d’autre à faire.

Bonne journée.