Mon bébé de 10 mois a le sommeil léger, comment l’aider ?

Bonjour, mon fils de 10 mois a toujours eu un sommeil assez compliqué avec des difficultés à faire des siestes. Il a un sommeil autonome et fait des siestes régulières depuis ses 6 mois. Toutefois, il a toujours un sommeil très léger er fragile. En effet, il est sensible au moindre bruit, lumière stimuli extérieur, si bien que nous nous arrêtons presque de vivre lorsqu’il dort (que ce soit pour la nuit ou les siestes).. Nous n’osons faire aucun bruit de peur de le réveiller. Nous utilisons un babyphone vidéo (je sais que les avis quant à son utilisation peuvent êtres controversés, toutefois nous sommes plus rassurés de pouvoir le surveiller pendant son sommeil), et nous constatons qu’au moindre bruit, il bouge ou se réveille. Nous n’osons donc même plus faire quoi que ce soit dans la maison qui risquerait de faire du bruit pendant qu’il dort.. Beaucoup de personnes ne cessent de nous dire que nous « devons » l’habituer à dormir dans le bruit, que cela s’apprend… Mais j’avoue qu’avec toutes les difficultés que nous avons eu pour obtenir enfin ce rythme de sommeil, nous n’avons absolument pas envie de risquer de le réveiller. Pourtant nous aimerions pouvoir être plus libre de faire d’autres choses pendant son sommeil (les tâches ménagères par exemple…). Comment pouvons nous l’aider à avoir un sommeil plus profond et à ne pas être réveillé au moindre bruit ? Cela s’apprend t’il réellement ? Merci d’avance pour votre réponse.