Qu’est-ce que les rythmies d’endormissement ?

Bonjour,

Je vous contacte pour avoir des conseils. Ma fille a dormi en cododo avec nous jusqu’à ces 8 mois mais faisait siestes dans son lit à partir de 5 mois. Elle a toujours bien dormi avec nous.
Depuis qu’elle dort dans sa chambre elle a ce qu’on appelle des rythmies d’endormissement violentes puisqu’elle se tape la tête en se mettant à 4 pattes contre son lit… Cela fait un bruit insupportable et surtout elle se fait des bleus au niveau du front… Nous avons tout essayé, sécurisé le lit avec des mousses, des boudins et autres accessoires pour qu’elle ne se blesse pas, lui expliquer qu’il ne faut pas le faire, que c’est dangereux pour elle, la rassurer, essayer de comprendre ce qu’il se passe, la gronder, etc. Mais rien n’y fait on a l’impression que c’est « plus fort qu’elle ». Elle le fait pour s’endormir toutes les nuits et siestes et également lors des réveils nocturnes et lorsqu’elle se réveille le matin… Pourtant elle nous le dit lorsque nous allons la voir « pas taper la tête ça fait bobo » mais elle le fait quand même…

Nous avons consulté 2 pédiatres différents qui ne nous ont pas donné de solutions, à part nous dire « si elle continue à 4 ans il faudra s’inquiéter mais d’ici là rien de grave ». Nous avons vue des micro kinés pour le côté émotionnel, des ostéo, etc. Tous nous disent que ce n’est pas grave car elle se développe normalement, même en avance sur certaines choses (la parole par exemple). Mais je ne peux m’empêcher de m’inquiéter… Nous ne la laissons pas se taper plus de 5/10 min car c’est trop difficile pour nous de l’entendre faire ça… Elle fait également des vocalises lorsqu’elle se balance contre les parois de son lit. Aujourd’hui elle a un lit évolutif mais elle a dormi longtemps dans son lit parapluie, seule solution qu’on avait trouvé pour limiter les coups et bleus…

Elle se réveille 2/3 fois par nuit en demandant un biberon de lait, est inconsolable si on refuse, on se lève en alternance avec mon conjoint en étant doux puis ferme mais rien y fait… Depuis 1 mois c’est de pire en pire, elle se tape de plus en plus fort et refuse de dormir… Cela fait 2 nuits qu’elle dort avec nous tellement nous sommes épuisés. J’attends notre deuxième enfant et nous sommes dans l’appréhension des nuits. Notre enfant est très contente d’avoir un petit frère ou une petite sœur.

Merci de m’avoir lu.

La réponse de notre expert Dr Hélène DE LEERSNYDER

Bonjour,

Les rythmies d’endormissement sont un des problèmes difficiles de la pédiatrie car ce n’est pas grave du tout mais c’est très embêtant pour les autres. Si elle avait besoin de sucer son pouce pour s’endormir, ce serait plus facile ! En effet, c’est pour elle un rituel d’endormissement mais elle l’a accentué à tel point qu’elle ne parvient pas à passer en sommeil profond et qu’à chaque fois qu’elle a des micro-réveils dans la nuit, elle recommence. La raisonner ou la gronder ne sert à rien. Pour elle c’est un rituel d’apaisement. Est-ce qu’elle a un doudou auquel elle tient vraiment ? Vous pouvez essayer de rester près d’elle en l’apaisant avec votre main jusqu’à ce qu’elle s’endorme vraiment mais le risque est qu’elle réclame alors votre présence. Plus elle vous sentira inquiets, plus cela durera, faites en sorte qu’elle ne se fasse pas mal et je ne peux que vous redire de ne pas vous inquiéter et de laisser faire.
Reparlez-lui de la grossesse qui l’inquiète plus qu’elle ne veut bien le dire et ne vous en faites pas, votre second enfant dormira sans doute très bien.
Par contre, lui donner 2 ou 3 biberons par nuit, ce n’est pas très bien. Elle n’a pas faim la nuit et ce n’est pas un bébé.

Bonjour,

Je ne saurais pas dater avec exactitude, mais je pense pouvoir dire que ma fille de 28 mois se tape contre son lit depuis environ 1 an. Elle se met assise, le dos contre les barreaux en bois ou la toile du lit parapluie, suivant l’endroit où elle dort, et se jette contre le lit puis rebondit et continue ce geste à une bonne cadence, environ de 60-70 par minute. Elle tape assez fort car elle arrive à reculer son lit jusqu’au prochain meuble ou mur qui la bloquera, et ce en quelques minutes. Elle le fait le matin au réveil, systématiquement.

J’ai pensé que cela l’aidait à se mettre d’aplomb, car une fois, j’ai été la chercher rapidement après son réveil du matin et je l’ai sentie mal réveillée, un peu « empâtée ». Parfois, elle le fait pendant la nuit et arrive à retrouver le sommeil. Mais parfois, lors de ses réveils nocturnes, surtout en fin de nuit (1h30/1 h avant son réveil habituel) elle peut taper pendant 30 min/1 heure sans se rendormir… même avec une berceuse.

Je suis de plus en plus embêtée par cela. D’une part parce que cela abîme les meubles dans lesquels elle fonce, rien ne bloque son mouvement (nous avons dû coller son lit au sol pendant plusieurs mois, mais ayant commencé des travaux dans sa chambre, nous l’avons installée provisoirement dans une autre pièce, où ce n’est pas possible de faire de même). D’autre part, je trouve que cela se répète de plus en plus souvent la nuit ou le matin tôt (et généralement en fin de nuit elle ne se rendort pas du tout). Ces jours-là, elle est fatiguée, et moi aussi. Étant enceinte du 2eme, le rythme devient dur à tenir.

Me basant sur l’expérience d’une de mes sœurs dont le fils se tapait la tête petit pour s’endormir, je me suis dit jusque là que ce n’était pas anormal. Mais je me pose de plus en plus la question… Est-ce un comportement fréquent chez les enfants ? Dois-je m’inquiéter ? Que puis-je faire ? Cela me fait un peu peur aussi de penser qu’on la passera bientôt dans un plus grand lit : elle taperait sur le mur, ce qui serait plus douloureux !

Merci de votre aide

La réponse de notre expert Dr Catherine SALINIER Pédiatre Ambulatoire & Past Présidente de l'AFPA

Bonjour Madame,

Ce que fait votre enfant s’appelle des « rythmies d’endormissement » et c’est relativement fréquent. Il s’agit d’un auto-bercement pour trouver ou retrouver le sommeil.

Évidemment, lorsque c’est très important (comme chez votre enfant), on pense qu’il peut s’agir d’une manifestation de tension anxieuse, mais vous ne me dites pas comment se comporte par ailleurs votre enfant ni quel est son développement. Je ne sais pas non plus quel est votre rythme de vie, si vous vivez calmement, si l’ambiance du foyer est sereine, si vous avez bien le temps de vous occuper de votre enfant, si elle est câlinée etc…

Oui, bien sûr, il est temps de lui donner un grand lit. Elle se sent sans doute enfermée dans ce lit à barreaux. Je ne pense pas qu’elle puisse faire avancer un grand lit mais vous serez sans doute obligés de le décoller du mur pour qu’elle ne fasse pas trop de bruit.

Donc ne vous faites pas de souci, rassurez votre enfant par un mode de vie calme, sans écran (ni même vous en sa présence) beaucoup de câlins et de temps partagé. Et si d’autres signes d’anxiété surviennent ou des difficultés relationnelles avec les autres (adultes et enfants), si son langage ne se met pas bien en place, alors il faudra en parler à son médecin. Mais pas sur ce seul symptôme.

Bonjour,

Je me demande si je fais ce qu’il faut avec ma fille de 12 mois en terme d’endormissement, pour les 2 siestes de la journée, je la couche dans son lit mais elle pleure et se cogne exprès au lit pendant 5-10 minutes et s’endort ensuite, elle à toujours fait plus ou moins cela je ne l’ai jamais bercé car c’était encore pire. Pensez-vous que je dois changer quelque chose ? J’ai peur qu’elle ne s’endorme pas apaisé… Pour le soir par contre aucun souci, je la couche elle s’endort sans pleurer.

La réponse de notre expert Dr Catherine SALINIER Pédiatre Ambulatoire & Past Présidente de l'AFPA

Bonjour Madame,

Votre enfant se berce elle même… On appelle cela des rythmies d’endormissement et elle en a besoin pour se couper du monde et s’endormir. Peut-être qu’elle ne le fait pas le soir à cause du noir ou parce qu’elle a beaucoup plus sommeil. Peut-être essayer de modifier ses horaires de siestes pour être sûre qu’elle a bien sommeil ? Mais je ne suis pas sûre que ça changerait quelque chose.

En tous les cas tout est normal et rien d’inquiétant.