Partager

Est-ce normal qu’elle ne dorme que 9h par nuit à 7 mois ?

il y a 3 ans

Bonjour,

Parents d’une petite fille de 7 mois et demi, nous nous questionnons sur son sommeil.
Depuis quelques jours, son rythme a changé.
Elle fait toujours une petite sieste le matin (entre 30 min et 1h), dort désormais entre 2h et 2h30 l’après-midi (réveil vers 16h30) et ne fait plus de siestes en fin de journée. Malgré un coucher vers 20h, elle s’endort plus tard (vers 21h/21h30, souvent dans les pleurs) et dort ensuite 9h d’affilée sans réveils (ce qui n’était jamais arrivé depuis sa naissance) et se réveille définitivement vers 6h15/6h30 (contre 7h30/8h lorsque ses nuits étaient hachées).

Elle reste joviale et souriante, mange de bon appétit et passe beaucoup de temps sur le ventre pour jouer.

Doit-on s’inquiéter qu’elle ne fasse pas de plus longues nuits (beaucoup de « spécialistes » du sommeil préconisent des nuits de 11 à 12h pour les bébés) ? Ou est-ce un rythme qui reste convenable pour un bébé de son âge ? Peut-on espérer que ses nuits s’allongent en grandissant ?

En vous remerciant par avance des réponses que vous pourrez nous apporter.

Belle journée !

La réponse de notre expert

SALINIER Catherine, Dr, Pédiatre Pédiatre Ambulatoire & Past Présidente de l'AFPA
Dr Catherine SALINIER

Bonsoir,

C’est un rythme qui me parait convenable et oui elle va allonger ses nuits. L’essentiel est qu’elle soit en forme, joviale et souriante.
Par contre je suis étonnée de son endormissement tardif alors qu’elle n’a pas fait de sieste de fin de journée.

Je me pose la question de la coucher quand même vers 18h même si elle rouspète. Il faut essayer.

Je vous recommande aussi de ne pas vous précipiter pour la lever à 6h30 et de la laisser un peu vous appeler 5 à 10 minutes pour lui donner une chance de se rendormir et lui « apprendre un peu » à prolonger sa nuit.  Elle est grande maintenant et il lui faut apprendre à rester un peu seule.

Mais tout cela va venir tranquillement avec un peu de patience de part et d’autre.

Bon courage.