Elle se réveille à la même heure à 4 mois : que faire ?

Bonjour Madame,

La sage-femme n’a pas raison. Ce n’est jamais la fin qui réveille. Par contre, quand un bébé se réveille la nuit il veut téter car il est habitué à la séquence réveil/sein et donc il la réclame.

Les réveils nocturnes sont réglés par une horloge interne neurologique qui n’a rien à voir avec l’estomac. Elle n’est en rien réglée à 4 mois pour un certain nombre d’enfants et se règle à peu près entre 4 et 6 mois, avec des « rechutes » fréquentes de réveils nocturnes.

On peut aider cette horloge à se régler avec des comportement adéquats, par exemple vous ne vous précipitez plus pour lui donner le sein comme quand il était nouveau-né amis attendez 5 minutes de cris, vous ne lui parlez pas la nuit, vous n’allumez pas, vous ne le changez pas… Autant de signaux pour lui signifier que la nuit n’est pas le jour. Mais vous n’avez pas d’autre choix que d’attendre  qu’il cesse de se réveiller la nuit…

Vous trouverez ici plus d’informations : sur les rythmes du sommeil, et sur ce rythme veille/sommeil, où comment l’accompagner, progressivement, à « faire ses nuits ».

Bon courage et profitez bien de ces moments si précieux d’intimité avec votre bébé dans le silence de la nuit qui est toute à vous… ça n’a qu’un temps très court dans une vie.

Bonjour Madame,

Il faut que vous sachiez que votre enfant a un rythme de sommeil parfaitement normal pour 3 mois.

En effet il dort 5 heures au moins d’affilée après le biberon de 23h ce qui est parfait. Il a besoin d’un câlin pour se rendormir à 4-5 h ce qui est parfait (non il ne prendra pas l’habitude !!) puis après le biberon de 6h il commence sa journée… Ce qui est aussi normal. D’ailleurs je me demande s’il n’augmenterait pas la durée de sa nuit si vous lui donniez un biberon à 4-5 heures à son réveil il ne se réveillerait peut-être pas à 6h. Peut importe s’il décolle un peu ses 5 biberons la journée c’est tout à fait normal encore à 3 mois.

Une autre dimension de votre question est votre fatigue que je peux parfaitement comprendre. Il est très important d’une part que vous vous couchiez tôt. Si le papa donne le biberon de 23h vous pourriez dormir de 21h à 4h ce qui est une nuit quasi normale pour un adulte. Il est important aussi que vous dormiez la journée pour compenser ces réveils la nuit et que donc vous fassiez des siestes quand votre bébé dort. Vous avez fait une dépression or l’on sait très bien que le manque de sommeil génère souvent la dépression. J’entends bien que votre mari travaille. Cependant il doit tout faire pour prendre aussi en charge cet enfant. Lui il travaille mais vous vous avez un risque de dépression. Donc il faut partager. A votre âge quand on dort une nuit entière on a bien récupéré une fatigue. Il convient donc que vous alterniez les nuits tous les deux.

Enfin ne vous inquiétez pas de ce qui se passera dans un mois… tout sera sans doute différent et si, par cas, il se réveille encore la nuit (ce qui serait encore normal) ce sera une raison de plus de partager les nuits « de garde » avec son papa.

J’ai une petite remarque au sujet de la MAM simplement 2 jours par semaine. En effet à 4 mois les bébés sont très jeunes pour se passer de leur maman et il est préférable qu’il puisse s’attacher à une autre personne fixe. Il serait donc préférable qu’il y aille tous les jours ou presque de façon à se créer un repère qu’il n’aura pas le temps d’oublier d’une fois sur l’autre et se sentir perdu la fois suivante .

Voilà votre bébé va très bien ne vous souciez pas.

Bonjour Madame,

Vous ne m’en dites pas beaucoup sur la vie de ce bébé… Je ne sais ni comment il va par ailleurs, son développement, ni quel est son mode de vie (gardé à la maison, en crèche, en nounou… Famille avec deux parents, d’autres enfants…) ni où il dort (sa chambre, celle de son (ses) parent(s), ni comment il a dormi jusque là, ni ce que vous faites lors de ces réveils…

Je peux juste vous renvoyer vers les articles de mpedia sur le sommeil et surtout sur toutes les questions déjà posées chez les bébés à cet âge.

S’il va bien par ailleurs et se développe bien, si sa vie est calme, s’il est beaucoup câliné, si l’appartement le permet, il doit dormir maintenant dans sa chambre et il est possible de le laisser appeler à chaque réveil, sans y aller, une dizaine de minutes pour lui donner une chance, maintenant qu’il est « grand » de se rendormir seul.