Réveils nocturnes de ma fille depuis qu’elle va à l’école

Bonjour Madame,

Non il me semble qu’il n’y a aucune indication de Mélatonine®.  Votre enfant n’a pas un trouble de l’endormissement faisant penser à un retard des sécrétion ou un déficit en Mélanine. En effet, il vous rappelle sans arrêt et demande moult câlins alors que dans un trouble organique d’endormissement, l’enfant, même à cet âge, reste dans son lit éveillé ou se lève et joue mais n’est pas forcément dépendant de la présence du parent. Vous avez peut-être remarqué qu’il s’endort mieux ailleurs (chez les grands parents ou lors de la sieste à l’école). Par ailleurs, le réveil en pleine nuit et la difficulté à se rendormir ne dépendent plus non plus de la Mélatonine. Je suis sûre d’ailleurs que s’ il était couché avec vous dans votre lit, il n’aurait aucun besoin de Mélatonine … Enfin, il n’est pas anodin de donner un médicament « pour dormir » à un enfant, même sas aucun risque d’effet adverse , même de l’homéopathie, quand vous savez, et vous le savez bien de part votre métier, la propension des adultes français à consommer des somnifères …

Je pense plutôt, et c’est évident pour moi, que votre enfant présente une angoisse de séparation sans doute réactivée par la rentrée en maternelle. A partir de là, votre attitude a été « trop » bienveillante si je puis dire. En acceptant de revenir sans arrêt dans sa chambre, à faire mille câlins, à avoir ce rituel de près de 1h, vous accentuez ces difficultés de séparation en les justifiant. A un moment donné, il est conseillé d’ être très ferme et dire « stop » et ne plus y retourner même s’il insiste.

Après, il vous faut réfléchir à ce qui vous fait céder… Passez-vous assez de temps avec lui ? Votre métier vous accapare-t-il ? Comment se passent les soirées ? Comment allez vous vous-même ? Comment supportez vous d’être ferme ? De l’entendre crier sans y aller ? Comment supportez-vous de le frustrer ? Vous et son papa etc… Autant de choses qu’il faudrait discuter avec un.e psychologue si vous n’arrivez pas à mettre seuls un cadre à l’endormissement.

Bien sûr, la porte de la chambre est entrebâillée, une lumière est allumée toute la nuit (non pas une veilleuse dans la chambre mais la lumière douce d’une pièce adjacente etc) …. Lisez Mpedia pour les aspects techniques qui peuvent aider même si le fond du problème n’est pas là.

Ensuite il est bien évident que le rituel d’endormissement du soir devient le signal du sommeil et devient à nouveau nécessaire lors des ré-endormissements de la nuit. Mais ce n’est en aucun cas un déficit en Melatonie qui le fait se réveiller la nuit. Il se réveille comme tout le monde être deux cycles mais, inquiet de votre absence, va jusqu’au réveil complet et a besoin de vous alors.

Je suis sûre que votre bon sens  va avoir raison de ces petites difficultés éducationnelles et relationnelles si fréquentes. Bien plus que le déficit en Mélanine®.