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Comment faciliter l’endormissement de mon bébé d’1 mois ?

il y a 4 ans

Bonjour,

Mon bébé de 1 mois a une phase d’endormissement très agitée. Elle crie, grogne, balance sa tête en arrière, bouge dans tous les sens, ouvre les yeux,… Au début cette phase durait une dizaine de minutes mais s’est progressivement allongée pour atteindre presque 30min.
Le problème c’est qu’une fois sur 2 elle s’auto réveille durant cette phase, on recommence alors à 0 l’endormissement. Parfois 3 à 4 fois sont nécessaires et elle a très vite faim donc dort peu (bébé exclusivement allaité) ! A 1 mois, elle dort seulement 6 à 8h par 24h. Je suis épuisée…
On a testé l’emmaillotage elle hurle, pareil en écharpe de portage pareil.
Est-ce normal cette durée de phase de sommeil agité ? Comment aider bébé à passer ce moment plus facilement?

Merci d’avance.

La réponse de notre expert

WERNER Andréas Dr
Dr Andréas WERNER

Bonsoir,

Votre bébé est encore tout petit, cette phase est effectivement très fatigante.

Votre enfant est en période de l’attachement et a besoin durant ces premiers 4-6 mois d’un lien physique quasi constant avec sa maman. Portage dans les bras, en écharpe, peau-à-peau et câlins toute la journée, couchage dans la chambre parentale côté maternel avec une main sur elle pour ne pas quitter ce lien physique.

Laissez vous aller à ne faire rien d’autre que vous occuper de votre bébé. Si elle est dans vos bras bien au chaud contre vous elle sera probablement beaucoup plus détendue pour s’endormir. Mais pour cela il faudrait que vous aussi vous soyez détendue. Or je suis tout à fait d’accord avec vous, les premières semaines sont épuisantes. Profitez des moments de sieste dans la journée pour vous reposer, relayez-vous avec papa pour éviter un épuisement de l’un ou de l’autre, sortez régulièrement avec votre bébé (dehors et en balade les bébés sont toujours plus calme). Voyez votre famille si vous avez une bonne relation avec eux, vos amies… C’est ça qui est formidable avec l’allaitement : vous pouvez aller partout avec elle. Partout où cela vous fera plaisir.

Si vous avez besoin d’aide, il ne faudra pas hésiter à la demander. Il n’est pas évident de devenir maman (ou papa), et les drames peuvent arriver  quand les parents exténués, épuisés, à bout de force.

Prenez donc soin de vous pour pouvoir être présent pour votre bébé et quand elle s’agite et que rien ne la calme… laissez la !!! C’est que vous ne pouvez rien pour elle et qu’il est préférable qu’elle se calme seule…

Ne vous inquiétez pas : elle va grandir !