Comment apprendre à mon bébé de 3 mois à s’endormir seul ?

Bonjour,

Mon bébé va avoir 3 mois dans une semaine. Il prend ses 5 biberons de 120/150 ml qu’il boit bien et a de longues périodes d’éveil en journée où il est vif et très curieux de tout. Niveau poids/taille il est pile dans la moyenne et à l’air en bonne santé. Il avait un reflux qui le gênait mais cela va mieux depuis qu’il prend du lait épaissi + gaviscon.

Ce qui m’inquiète c’est qu’il dort très peu, environ 12 heures nuit+sieste.

La nuit il s’endort vers 22h pour se réveiller entre 1h et 2h. J’attends généralement de voir s’il va se rendormir mais il peut rester 1h à s’agiter dans son lit sans pour autant pleurer. Je finis alors par lui donner un biberon (ce qui me semble normal vu qu’il prend le dernier vers 19h30). Le problème c’est qu’après le biberon d’1h, il n’arrive plus à enchaîner les cycles… Je le rendors dans les bras, le pose, et il se réveille au bout d’1h… et je recommence ainsi jusqu’à 7h (câlin/posé/il se réveille). A force d’être posé et de se réveiller, parfois, dès qu’il effleure le lit, il s’énerve. Son sommeil est très léger et j’ai l’impression qu’il ne se repose pas vraiment sur la 2eme partie de nuit.

En journée il fait des siestes très courtes (45 minutes), ce qui me fait dire qu’il n’arrive pas non plus à enchaîner les cycles. Il ne dort que sur moi en écharpe car dans son lit il sursaute au bout de 10 minutes, se réveille et n’arrive pas à se rendormir.

Je l’endors toujours aux bras car si je le pose éveillé dans son lit, il s’agite dans tous les sens et finit par pleurer puis hurler… ça peut durer 1h car il a du mal à se calmer après. Je finis par intervenir car cela me fait mal au cœur de l’entendre pleurer pendant de longues minutes.

Il va entrer à la crèche la semaine prochaine et je me demande comment il va faire, lui qui ne sait pas s’endormir seul dans son lit.

Je crains de lui avoir mal appris, l’avoir trop habitué aux bras et pas assez à son lit…

Comment faire pour qu’il s’endorme sans les bras dans son lit? Comment faire pour l’aider à enchaîner les cycles ? Le manque de sommeil ne risque-t-il pas d’avoir des conséquences sur son développement à terme? Est-il normal que sur la 2eme partie de nuit son sommeil soit extrêmement léger et agité et qu’il n’arrive pas à replonger en sommeil profond ?

Merci d’avance pour vos réponses et vos contributions sur ce site qui est une mine d’informations pour une jeune maman !