Comment aider mon fils de 5 ans à surmonter le deuil ?

Bonjour Madame,

Comme vous dites le deuil est un chemin un peu long. On ne peut pas perdre un être cher ou être confronté à la mort à 5 ans, même d’une façon assez éloignée puisque votre enfant ne connaissait pas bien son arrière grand-père, sans en être remué. Quand on a 5 ans et qu’on voit son papa peiné on est triste. Quand on est à haut potentiel tout cela est un peu exagéré car on gère plus mal les émotions et, comme on perçoit les choses avec plus d’acuité, on est facilement très angoissé.

Vous dites que vous voudriez aider votre enfant à extérioriser son angoisse mais il l’extériorise !!! (Il vous parle de sa peine, il se relève le soir etc…). Il ne peut pas mieux l’extérioriser et je dirais même qu’il faudrait qu’il l’intériorise un peu… C’est à dire qu’il la maîtrise mieux, qu’il l’accepte et ne la laisse pas l’envahir. A cela vous pouvez l’aider en étant vous même calme et un peu ferme. Vous avez dit ce qu’il fallait lui dire j’en suis sûre maintenant il faut l’aider à « passer à autre chose » si je puis dire, tout au moins à passer par dessus cette peine puisqu’on n’y peut rien. Faire son deuil c’est ça : intériorise sa peine, maîtriser l’angoisse qu’elle génère. S’il se relève ne le faites par parler, ne lui expliquez plus rien, acceptez qu’il reste un peu avec vous, parlez lui de choses légères, lisez lui un livre drôle et renvoyez le se coucher.

Je dirais la même chose pour le confinement. Avez-vous, vous même fait tout ce que vous aviez prévu de faire pendant ce confinement ? Avez-vous rangé tous les placards etc… Avez vous lu tous les livres possible ?… Non je crois que tout le monde est engourdi et je suis sûre que les personnes angoissées ont leur inquiétude au fond d’elles qui les paralyse un peu.

Ne soyez pas exigeants avec cet enfant, maîtrisez vos propres angoisses et montrez lui comme la vie est belle malgré les deuils et les maladies, montrez lui votre confiance en la vie. C’est pour ça que le retour à l’école est important : montrez aux enfants qu’on avance vers des jours meilleurs quoi qu’il en soit.

Si son anxiété demeure et a fortiori si elle s’aggrave n’hésitez pas à consulter un(e) psychologue. Les enfants à haut potentiel ont souvent besoin de temps en temps de cette intervention.