Comment aider mon bébé de 3 mois allaité à bien dormir ?

Bonjour,

Ma fille de 3 mois allaitée a des difficultés à s’endormir en journée pour la sieste. Jusqu’ici elle ne dormait que dans les bras ou dans la poussette mais j’essaie de la coucher dans son lit depuis quelques jours dès les 1ers signes de fatigue mais elle pleure, j’essaie d’attendre quelques (longues et éprouvantes !) minutes pour intervenir mais cela ne fonctionne pas. Après plusieurs interventions elle finit par s’endormir pour 20-30 min en tétouillant son doudou (elle refuse toutes les sucettes). Je recommence ces essais après chaque cycle tétée / jeu /change (6-7 tétées par 24h) en essayant de dissocier l’endormissement de la tétée. A la fin de la journée elle n’a dormi qu’1h30 en tout et elle est très fatiguée. Je ne sais pas si je dois continuer ces tentatives éprouvantes ou la laisser dormir dans mes bras après la tétée, où de toutes façons cela ne dure pas plus de 30 min à chaque fois. Je m’inquiète aussi pour la reprise du travail dans 2 mois car l’endormissement au sein ne sera plus possible… Le soir l’endormissement est aussi compliqué, elle s’endort au sein, puis je la met dans son lit. Elle se réveille et après quelques minutes de « chouinement » se rendort dans son lit dans notre chambre vers 21h. Mais à partir de 1h son sommeil est très agité, elle ne pleure pas mais tétouille ses doigts, bouge beaucoup. Je sais que les bébés ont des phases de sommeil plus agité mais là cela peut durer plus d’1h30 à 2h sans sommeil profond ! J’hésite dans ces moments là à la faire téter car j’ai l’impression qu’elle ne se repose pas vraiment avec ce sommeil agité. Quand je la fais téter elle arrive ensuite à se rendormir profondément (et moi aussi !). Est-ce le signe que je dois la nourrir ? Elle n’a jamais eu la nuit de réveil en pleurant m’indiquant clairement qu’elle a faim. Elle fait déjà 7,3kg, aussi le pédiatre m’a dit qu’elle n’avait plus forcément besoin des tétées de nuit. Je la nourris vers 3h puis vers 7h et j’essaie de la laisser dans ce sommeil agité jusqu’à 9h-10h le matin mais elle me semble fatiguée dès le réveil. Qu’en pensez-vous ? Merci.