A 2 ans, doit-il encore faire la sieste ?

Bonjour,

Notre fils a 21 mois et est un garçon en bonne santé et joyeux. Il n’a jamais été un grand dormeur, il a commencé à faire ses nuits à 15 mois après qu’on l’ait laissé pleurer (en allant le rassurer bien sûr) quelques soirs. Les siestes ont toujours été plus problématiques mais depuis plusieurs mois il s’endormait bien à la sieste et le soir, tout seul dans son lit, tout content le soir et après avoir un peu « râlé » à la sieste.
Depuis 3 jours, impossible de faire la sieste. Le premier jour, on l’a laissé pleurer un moment, mais rien, finalement il s’est endormi dans la charrette à vélo (on devait sortir). Le lendemain, il était clairement fatigué mais pareil hurlements pendant 30 min donc on a laissé tomber. Aujourd’hui à la fin du rituel de la sieste avec son papa, il est venu me chercher, m’a amenée dans mon lit, m’a dit « maman dodo » et lui s’est mis à jouer à côté de moi tranquille. Il était d’excellente humeur toute la journée et on n’a pas l’impression qu’il était fatigué… Donc ma question :
Est-il possible qu’à son âge il n’ait pas besoin de faire de sieste? (Il dormait 10:30/11 par nuit + 1/1:30 de sieste, sans sieste il a dormi 12:30 la nuit .. donc le compte est bon ..)
Deuxième question, s’il peut se passer de la sieste, comment lui proposer un « temps calme » sans devoir se coucher avec lui ..? Si on le pose dans le lit, il hurle, ne se calme pas du tout.
Et s’il peut pas s’en passer, comment l’endormir..?
Pour info, il est gardé par son papa chez les grands-parents 3 jours par semaine et par moi les deux autres.
Merci de votre réponse.

La réponse de notre expert Dr Catherine SALINIER Pédiatre Ambulatoire & Past Présidente de l'AFPA

Bonjour madame,

Je ne comprends pas très bien votre situation : il est gardé par son papa 3 jours par semaine chez ses grands parents et 2 jours par vous. J’en déduis que vous êtes séparés, son papa et vous, et que votre enfant est en garde alternée. 3 jour /4 jours mais il reste 2 jours où je ne sais pas qui le garde.

Il est bien évident que tous le changements de rythme et de lieu ne facilitent pas trop le sommeil ….

En tous les cas en ce qui concerne votre question précise : non il ne faut pas le priver de sieste à son âge. Ce n’est pas tant le total des heures de sommeil qui importe que leur répartition dans la journée. 12 h de sommeil d’affilée ne remplacent pas 10H + 2H par exemple.

Je vous conseille d’être simple et de vous coucher avec lui sur votre lit le temps qu’il s’endorme. D’ailleurs cela vous reposera aussi. Et la sieste deviendra pour lui un plaisir. Mais bien sûr on ne joue pas, on ne lit pas … on fait câlin et on dort.

Bon courage.