La puberté est une période importante pour les jeunes filles. Cette étape se caractérise par plusieurs phénomènes dont l’arrivée des règles. Nous avons souvent assimilé cette phase à une transition entre l’enfance et l’âge adulte, mais à quel âge apparaissent les premières menstruations? Comment les règles se déclenchent-elles?
A quel âge commencent les règles ?
D’après l’Institut National d’études Démographiques (INED), 90 % des jeunes filles «ont leurs règles pour la première fois entre 11 et 14 ans». Selon cette étude, l’âge moyen des premières règles diminue constamment depuis près de deux siècles dans tous les pays riches et notamment en France: «Sans doute proche de 16 ans vers 1750, il est descendu à près de 15 ans vers 1850 puis 13 ans en 1950. En 1994, les premières règles arrivent, en moyenne, à l’âge de 12,6 ans».
Cette puberté plus précoce semble être due à des facteurs environnementaux et plus particulièrement à une alimentationtrop riche.
Comment les premières règles se déclenchent ?
Les ovaires sont stimulés par deux zones du cerveau, l’hypothalamus et l’hypophyse. Au moment de la puberté, l’hypothalamus libère une hormone, la GnRH. Cette hormone vient stimuler l’hypophyse et celui-ci sécrète à son tour deux substances, la FSH et la LH, qui stimulent les follicules ovariens.
Suite à cette stimulation, la production d’œstrogènes augmente et la paroi de l’utérus, appelée endomètre, s’épaissit. Les hormones étant libérées de façon cyclique et régulière, l’endomètre est maintenu. En l’absence de nidation (début de grossesse), le taux d’hormones baisse, l’endomètre se décolle et est expulsé avec un saignement, ce sont les règles.
Après l’apparition des premières règles et dès les premiers cycles, les ovaires sont fonctionnels. Il faut donc penser à parler de la contraception avec votre fille en cas de rapports sexuels.
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