Mis à jour le 30 octobre 2024
94% des parents ont trouvé cet article utile.
Écrit par l'équipe de rédaction
Envie de diminuer le temps des écrans dans votre quotidien ? Découvrez notre programme mpedia « Moins d’écrans, plus d’interactions ! » :
- 13 JOURS
- 13 SITUATIONS DU QUOTIDIEN
- 13 DÉFIS
Alors, prêt à relever le défi ?
Un programme mpedia, réalisé avec le soutien financier de Santé publique France.
Écouter l'article
0:00 / 0:00Sommaire de l'article
DÉFI 1 : à table sans écrans
Le saviez-vous ? Quel que soit son âge, un enfant se construit (émotions, langage, connaissances) en interaction (échange de regard, de mimiques, de paroles) avec ses proches, et notamment ses parents. Tout ce qui s’interpose dans cet échange le trouble. Le moment du repas est idéal pour cet échange.
Notre défi du jour : et si on essayait aujourd’hui d’être à table sans écrans ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
DÉFI 2 : en voiture sans écrans
Le saviez-vous ? Le jeu est très important pour la construction psycho-intellectuelle d’un enfant comme son sommeil et une bonne nutrition. Le jeu peut être solitaire et imaginatif ou collectif avec ses frères et sœurs, amis, mais aussi parents ; c’est alors un bel échange qui crée du lien et apprend le respect des règles.
Notre défi du jour : et si on essayait un trajet voiture sans écrans ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
DÉFI 3 : la motricité libre
Le saviez-vous ? Pour développer sa motricité, un bébé doit être le plus possible libre de ses mouvements et posé sur un tapis par terre. On peut s’allonger à côté de lui, jouer avec lui et ainsi le stimuler. Idéalement, les transats sont à utiliser dans des situations particulières comme le repas, par exemple.
Notre défi du jour : et si on essayait la motricité libre ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
DÉFI 4 : communiquer par le regard
Le saviez-vous ? Le regard est un support essentiel dans la communication non verbale et les apprentissages du tout-petit. Dès la naissance, le nouveau-né cherche le regard de sa maman puis dans les premiers jours de ceux qui s’occupent le plus de lui et qui répondent au mieux à ses besoins (le nourrir, le changer, le rassurer). Il s’agit des premiers liens d’attachement, ils se consolident au fil des mois et années pour donner à l’enfant sa sécurité affective.
Notre défi du jour : et si on essayait de communiquer par le regard ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
DÉFI 5 : des repas en famille
Le saviez-vous ? Devant l’écran, l’enfant ne fait pas attention à ce qu’il mange ni à la quantité qu’il mange. À table, par l’imitation et l’émulation du plaisir partagé, il mangera plus volontiers et de façon très variée (surtout si vous le faîtes vous-mêmes avec plaisir). Il apprendra les goûts mais aussi prendra son temps pour manger, pour discuter.
Notre défi du jour : et si on essayait de prendre le temps de manger et d’échanger pendant les repas ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
DÉFI 6 : une activité commune lors des temps d’attente
Le saviez-vous ? Les livres offrent des temps de partage privilégié entre vous et votre enfant. Ce sont des moments de complicité, de proximité physique qui permettent de tisser des liens forts. Vous partagez la même histoire et le même plaisir. Ce peut être un moment ritualisé, régulier, qui rassure et apaise. L’écran, quand le programme est choisi, adapté à l’enfant et partagé chez le jeune enfant peut jouer le même rôle.
Notre défi du jour : et si on essayait de partager une activité ensemble ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
DÉFI 7 : un usage des écrans cadré
Le saviez-vous ? Dans l’usage des écrans, il est important de fixer un cadre. L’enfant peut avoir le droit de regarder cet écran pour ce programme ou jeu et pour le temps convenu ensemble. Une fois ce cadre discuté ensemble et accepté, il est plus facile de le stopper et de lui proposer une autre activité. Il est aussi important d’échanger avec lui, vous pouvez l’inciter à vous raconter ce qu’il a vu, compris et ressenti.
Notre défi du jour : et si on décidait ensemble d’un cadre à l’utilisation des écrans ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
DÉFI 8 : interagir avec son enfant
Le saviez-vous ? Dès la naissance, un bébé commence à prendre conscience de son environnement. Si vous vous mettez à sa hauteur, en gazouillant et discutant, en jouant avec lui, il entrera dans l’interaction avec vous, essaiera de vous imiter, comme il essaiera de reproduire les expressions de notre visage, il sourira puis rira…
Notre défi du jour : et si on essayait de profiter de chaque occasion pour interagir avec son enfant ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
DÉFI 9 : une activité physique
Le saviez-vous ? L’activité physique joue un rôle essentiel dans l’évolution de l’enfant, à la fois pour le développement de ses habiletés motrices, son développement cognitif, son bien-être psychologique, ses aptitudes physiques et sa maturité affective. Elle lui permet aussi de développer ses compétences sociales et ses relations avec les autres. Bouger à plusieurs permet donc aussi de favoriser l’intégration sociale !
Notre défi du jour : et si on essayait de bouger et jouer à plusieurs ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
DÉFI 10 : réduire le temps d’écrans
Le saviez-vous ? Les enfants en bas âge ont un véritable besoin d’attention pour se sentir aimés, et il arrive malheureusement que certains d’entre eux se sentent en compétition avec le smartphone de leurs parents. Les parents sont également un exemple pour leurs enfants, qui se développent et se construisent en grande partie en les imitant. Et si on essayait de réduire ensemble le temps d’écrans ?
Notre défi du jour : et si on essayait ensemble de réduire le temps d’écrans ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
DÉFI 11 : assurer davantage la sécurité de son enfant
Le saviez-vous ? Ne pas utiliser d’écran en présence de votre enfant petit vous permet de partager son activité ce qui est important pour son développement psychoaffectif mais aussi de garder toute votre vigilance pour assurer sa totale sécurité.
Notre défi du jour : et si on essayait de se concentrer davantage sur l’environnement de son enfant ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
DÉFI 12 : impliquer son enfant lors des courses de façon ludique
Le saviez-vous ? Faire participer son enfant – même petit – aux tâches du quotidien (courses, tâches ménagères..) permet un échange relationnel de parole et d’action qui l’enthousiasme, le responsabilise et l’occupe lors de tâches autrement amusantes pour lui.
Notre défi du jour : et si on essayait de faire des courses un temps de jeu à deux ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
DÉFI 13 : partager les repas et manger avec plaisir
Le saviez-vous ? Devant l’écran, l’enfant ne fait pas attention à ce qu’il mange ni à la quantité qu’il mange. À table, par l’imitation et l’émulation du plaisir partagé, il mangera plus volontiers et de façon très variée (surtout si vous le faites vous-même avec plaisir). Il apprendra les goûts mais aussi prendra son temps pour manger, pour discuter.
Notre défi du jour : et si on essayait de profiter des repas pour passer des moments conviviaux en famille ?
Et pour vous, le défi du jour, c’est quoi ?
Pour allez plus loin, découvrez la sélection de livres de Doc Lili pour savoir comment réguler les écrans chez les enfants
Pour aller plus loin
Pour sensibiliser les parents à l’usage des écrans, l’Union Nationale des Associations Familiales (UNAF) a élaboré le site « Mon enfant et les écrans ». Conseils, astuces, actualités ou encore avis d’experts y sont répertoriés et régulièrement mis à jour.
- Pour découvrir le site « Mon enfant et les écrans », cliquez ici.
- Pour s’abonner à la page Facebook, cliquez ici.
Cet article vous a-t-il été utile ?
Des conseils adaptés à l’âge de votre enfant !
Je m'abonne à la newsletter-
Les écrans sont-ils nocifs pour mon enfant ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Il est difficile d’échapper aux écrans et au téléphone. Il existe beaucoup d’applications pour tout petits, et certaines sont très bien. Le p(...)
il y a 7 ans
-
-
A partir de quel âge un enfant « comprend » les images choquantes de la télévision ?
La réponse de l'expert
Bonjour, C’est très bien que vous ayez une vraie réflexion sur ce sujet qui est effectivement très important. C’est très bien que vos grands ne regard(...)
il y a 9 ans
-
Ma fille de 3 mois peut-elle regarder la télévision ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Vous avez raison de vous poser cette question et je vous en félicite. La télévision, comme tous les écrans (téléphone portable, tablette, ord(...)
il y a 9 ans
-
Est-ce dangereux pour mon bébé d’être dans une pièce avec la télé allumée ?
La réponse de l'expert
Bonjour, Il ne faut pas être « très » inquiète car beaucoup d’autres facteurs vont jouer pour le développement de votre enfant. Néanmoins, vous avez p(...)
il y a 10 ans
-
Mon bébé de 7 mois regarde parfois la télévision
La réponse de l'expert
Bonjour Madame, Je vais être claire. La réponse est OUI ! Il faut absolument bannir la télévision dans la pièce où est votre bébé. Lui mettre un dessi(...)
il y a 5 ans
Vous ne trouvez pas de réponse à votre question ?
Vous pouvez consulter les réponses déjà apportées par nos médecins à ce sujet en tapant votre question ou mots clés dans le moteur de recherche ci-dessous
Toujours pas de réponse ? Posez votre question à l'un de nos experts qui vous répondra rapidement. Un pédiatre se tient également à votre disposition du lundi au samedi entre 18h30 et 21h sur notre service de messagerie instantanée mpedia.CHAT !
Je pose ma questionPlus que 8 questions disponibles aujourd’hui
