Grossesse et environnement : comment repérer les produits nocifs et situations à risque

Comment repérer les substances chimiques nocives dans les produits alimentaires et les cosmétiques?

Ne serait-ce que par principe de précaution, il est recommandé de limiter l’exposition des femmes à de nombreuses substances chimiques potentiellement dangereuses qui peuvent provoquer des malformations ou des maladies du fœtus. Pour les produits alimentaires et les cosmétiques, le plus simple aujourd’hui est d’utiliser l’application “Yuka” qui vous permet de scanner le code barre d’un produit et de connaitre les informations essentielles sur la présence de substances indésirables. L’application QuelCosmetic est aussi intéressante.

Chez la femme enceinte ou allaitante la consommation de poisson est recommandée 2 fois par semaine : 1 fois du poisson maigre (cabillaud, colin, merlan, sole, etc.), et 1 fois du poisson gras (saumon, maquereau, sardine, hareng). Il faut éviter certains poissons apportant potentiellement du PCB (anguille, barbeau, brème, carpe, silure), ou du méthyl-mercure: espadon, marlin, siki, requin et lamproie. La consommation des poissons prédateurs sauvages doit être limitée : lotte (baudroie), loup (bar), bonite, empereur, grenadier, flétan, brochet, dorade, raie, sabre, thon…

Les solvants sont-ils dangereux pour le bébé ?

Les solvants sont utilisés dans de nombreux secteurs d’activités professionnelles (métiers de l’entretien, de laboratoire, de la coiffure et de la cosmétique, de la santé, etc.) et dans le bricolage en particulier. Mais attention, on en trouve également dans notre quotidien, dans certains produits d’entretien, ou dans les meubles en bois composite récents (avec le temps l’évaporation des solvants cesse).

Les solvants sont dangereux pour le bébé dans la mesure où ils passent la barrière placentaire en étant absorbés par la peau ou les voies respiratoires de la maman et atteignent donc directement le fœtus. Il a également été confirmé que les solvants ont un effet nocif sur les femmes enceintes car il s’agit de perturbateurs endocriniens.

Faut-il se méfier du plomb ?

Il ne faut pas négliger le risque d’exposition au plomb sur les lieux de travail non encadrés par la médecine du travail. De plus, même si les tuyaux en plomb et les peintures qui en contiennent ne sont plus utilisés, elles sont encore présentes dans certaines habitations et il est donc important de repérer les canalisations d’eau du robinet en plomb et de ne pas préparer les futurs biberons avec de l’eau contaminée par du plomb. La future maman doit également être attentive aux fabrications de modèles réduits, aux jouets d’enfants. Il existe également un risque avec l’utilisation de plats traditionnels ou rapportés de voyages touristiques. Il existe des kits de détection de présence de plomb dans le commerce.

Une intoxication au plomb pendant une grossesse fera l’objet d’un suivi particulier par le gynécologue-obstétricien. Si la plombémie de la maman est supérieure ou égale à 100 µg/l l’allaitement peut être contre-indiqué.

La pollution de l’air intérieur ou extérieur peut-elle avoir un impact sur le fœtus ?

L’air des habitations est davantage pollué que l’air extérieur et, selon les teneurs et les gaz concernés, l’air intérieur peut avoir des conséquences néfastes sur la santé du bébé. Pour pouvoir vérifier l’air de sa maison, la maman pourra se procurer des kits d’analyse de la qualité de l’air intérieur.

Quant à l’air extérieur, des études [1,2] indiquent que l’exposition des femmes enceintes à la pollution atmosphérique (notamment aux particules fines) pourrait avoir un impact sur le développement du fœtus et le poids de naissance du bébé.

Les femmes enceintes peuvent surveiller la qualité de l’air extérieur via l’outil Recosanté, mis à disposition gratuitement par le Ministère des Solidarités et de la Santé et le Ministère de la Transition Ecologique. Il leur suffit de renseigner le nom de leur ville dans l’outil ci-dessous :

Il leur est également possible de recevoir chaque jour par email, des conseils et recommandations les aidant à diminuer les impacts des polluants atmosphériques et des pollens sur leur santé et celle de l’enfant à naître.

Je souhaite en savoir plus sur Recosanté

Que faire au quotidien pour se protéger ?

Il est conseillé à la future maman d’aérer les pièces de son logement le plus souvent possible mais aussi de ne pas hésiter à porter un masque et des gants jetables si elle doit manipuler des produits à potentiel toxique. Une aération de l’habitation de 10 minutes par jour est recommandée. Les travaux de bricolage ou de décoration ayant recours à des produits chimiques ne sont pas non plus recommandés. S’ils sont nécessaires, il est tout de même conseillé à la future maman de se tenir à l’écart des zones à risque.

D’autre part, il est recommandé de limiter les cosmétiques, mais aussi les produits ménagers du quotidien (spray pour les vitres, insecticides, produits de jardinage type engrais…).

Tout risque sévère d’exposition ou d’intoxication devra être consigné dans le carnet de maternité, le carnet de santé de l’enfant et le carnet de santé de la maman.

Concernant l’alimentation, voir notre article sur les 1000 jours.

Il est préférable d’éviter les ustensiles de cuisine en aluminium, en matière plastique (surtout pour le chauffage au micro-ondes), les revêtements anti-adhésifs, les films en plastique ou en aluminium, les plats en terre pouvant contenir du plomb.

NOUVEAU – Découvrez notre podcast Premiers bons gestes santé et environnement – Limiter l’exposition des enfants aux polluants présenté par le Dr Christine Magendie et Guillaume Karr, à découvrir ici… 

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